Higiene Mental

E se deixasses de lavar os dentes, tomar banho, comer, como te sentirias? Estarias preparado para enfrentar o dia?

Consideras essencial à tua sobrevivência cuidar, minimamente, do teu corpo?

E cuidar da tua mente, das tuas emoções, e/ou, se quiseres da tua alma?

Então, e cuidares das tua relações naquilo que está ao teu alcance?

Não faz parte da tua rotina?

Achas que este tipo de higiene deveria fazer parte do te dia-a-dia?

A princípio é desafiante limpar mente e relações. Não estamos habituados; não sabemos por onde começar... Sabemos o que queremos, mas necessitamos de orientação, apenas para apurá-lo. Alguém que escute, analise, ponha em peespectiva, reformule, reenquadre, motive, tranquilize, torne objectivo, e acompanhe o caminho a iniciar, e já iniciado, reconhecendo e ultrapassando obstáculos.

Sabes que profissional pode fazer isso?

O mesmo te pergunto quanto a relações, seja ela de que tipo forem. Necessitam de recomeço, renovação, definição acertada, ou mesmo afastamento saudável?

Necessitam elas de um cuidado e atenção diários?

O que acontece se não lavares os dentes durante uma bela temporada?

Pergunto-te agora: o que acontece se não limpares a comunicação e estabeleceres objectivos específicos para uma convivência sã, seja isso o que for para vocês (e que é necessário descobrir)? Escalada de conflitos, reacções exacerbadas, danos colaterais.

É necessário cortar a erva daninha, preparar o solo para receber a nova planta, e ir aparando a relva.

Sabes que profissional faz isso?

Somos mestres em não olhar o essencial em potencia que nos impulsiona a sermos verdadeiramente felizes, porque responsáveis por essa nossa essência: aquilo que nos permite abrir novos horizontes de vida realmente vivida, que não se subjuga aos automatismos, que nos fazem prender a "lugares", onde sabemos que não queremos estar.

A higiene mental custa? Não mais que a sua falta.

Como qualquer mudança, no princípio custa, é confusa no meio, e maravilhosa no fim.

Vem aprender a limpar e gerar novas paisagens em teu redor.

Feliz Primavera.

#Coach #mediadordeconflitos